我觉得冥想时呼吸不是很顺畅，吸气比呼气困难，是不是我的身体出了什么问题？

答：不用担心是否有问题，只要你能清楚地看到它。吸气和呼气之间有什么关系？每个人的情况不同。我们希望你看看自己的呼吸状况，你的呼吸，你的呼吸周期如何？每个人的情况都不一样。

通常我们说的是吸气、呼气、吸气、呼气... 看似很顺畅，但你会发现每个人的状态都不一样；有的人呼气时间长，吸气时间短；有的人呼气像台风，吸气像漏气，还有各种各样的状态，这些都不重要，我们统称为你只有两种状态，一种吸气，一种呼气，你要看清楚，看看自己的状态是怎样的，这样就好了。这样很好。

只要把心放在呼吸上，再往下我们讲，就不会有什么困难了，因为这是你的一种感觉；身体有问题是当然有问题，不是说身体没有问题。

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