人生有梦不觉寒

多少个梦，多少次想，多少回在梦海里，种植一株叫“梦想”的树。多少个梦想，掺杂着多少汗水，揉合着多少泪水，终于邂逅今生最美丽的花开。

在一片百花争奇壮妍的梦海情园里，梦想之花四处开放，分外妖娆。推开绿意鸯然的家园，小心翼翼地跳进你温柔的怀抱，去触摸那一朵朵充满幸福的花瓣。

粉红色的花瓣里躲藏着最浪漫的爱情之梦，渴望遇见一位身集智慧与幽默，融合成熟与年轻的王子，与喜欢幻想的腼腆女子坐在时光的河边，细水长流地共织一千个梦，每个梦里，我都是唯一的女主角，充满三千宠爱的眼神，只能永远关注着我一人。

天蓝色的花瓣里休憩着最热情的事业之梦，渴望找到一份充满活力与希望的工作，能够随时挑战自己的极限，发挥自己的所长，任自己在思维及现实的交会里，实现一次又一次地飞跃。愿意在这个岗位上尽心尽力，倾情奉献自己的所有精力及热情，找到实现自己价值的奋斗目标。

金黄色的花瓣里掩蔽着最温馨的亲情之梦，渴望生活在一个普通平常的家庭里，能够随时见到自己敬爱的父亲及深受的母亲，上有哥哥、姐姐疼爱，下有妹妹关心，家里所有的成员都深爱着彼此，不管家里遇到什么困难，只要大家面带微笑，一定能够度过是艰巨的时光。

翠绿色的花瓣里珍藏着最纯洁的友情之梦，渴望身边遇到的每一位朋友，都能够因为认识自己，而带着快乐与满足，时刻沉浸在被人关心的意外之中。为别人带来微笑，关心每一个值得付出的朋友，是梦海里最无私最渴望的愿望之一。

【寻梦】

春暖花开之时，我在阳光下春风满面，倾心邂逅人生里第一抹丽日阳光。我们曾经一起携手并肩，完成了参加工作后的第一个生涩而艰辛的见习期。有了他的细心叮嘱，默默支持，我终于顺利地结束了各种陌生的教学教育工作，实现了工作中的第一次飞跃，并且遇见了人生里的第一次爱情。

饱经沧桑的他，既有我幻想中的成熟睿智，善解人意，比我痴长一岁的他，又有我理想中的年轻朝气，幽默风趣。第一次邂逅爱情，相知相惜的每一个日夜里都充满着甜蜜缱绻，“一日不见如隔三秋”的感觉真真实实地发生在我们之间。为了这个百分之百的理想情人，我勇敢地跨出了人生里第一次反抗的脚步，经过风风雨雨的对抗后，终于迎来了夏季里最明媚的暖阳，走入了结婚的殿堂，结束了单身生涯。

夏花璀璨的时令，我离开了工作一年的单位，在泪眼纷飞中，与他各自奔赴自己的工作岗位，这一别就是十几载，至今仍然饱受着异地相思之苦。抛下了个人的儿女情长，我全身心地投入了自己曾经熟悉而又变得陌生的母校，扎根发芽，一教就是十六年。当桃李开满锦绣园时，我已经记不得自己教过的学子有多少，那些曾经日夜惦记的面孔变成了一个个生疏的名字。

每次在夏日炎炎的六月送走一届又一届的学生，那些伤感的话语总是在学生面前悄然引退，我只会在学生毕业后，离开后，一个人静静地把他们的名字放在心里来回想起，真心希望他们在新的学府里也能遇到像我一样把他们当成亲密朋友一样的好老师，让他们可以插上想象的翅膀，继续飞翔在蔚蓝色的天空里。

走在落叶翩跹的金秋，泥泞的小路写满崎岖不平的心事。当自己从生活多年的娘家搬到学校住宿时，我依然感觉自己在做梦。梦里妈妈那张充满不舍与委屈的脸爬满了泪珠，甩掉一肚子辛酸，假装坚强地对着自己说：“离开家里温暖的怀抱，没有什么了不起的，人总是要长大的，没有我在家里，妈妈一定也能过得很好，希望她们婆媳之间不要再因为自己而闹矛盾了。”

妈妈眉宇间的那抹不舍还在眼前晃动，可怜的她却再也见不到家里和睦相处的温馨画面了。几次次，妈妈端着一捧热腾腾的爱心，不辞劳苦，步行到学校来探望女儿，几回回，妈妈强忍着眼角的泪，眼眶红红地躺在宿舍的床上，一句话也不想说，我就洞察到她一定又受委屈了。（励志文章）可是，我怎么敢再打开这个令她不快的话题。我只有学着妈妈的样子，假装什么也不知道，把她留下来吃午饭。每次看到女儿忙碌不停的身影，妈妈的心里更是难过倍加。现在，一切离别都已经成为了过去，母女相见的时刻竟然只能在梦中，此情此景叫人情何以堪呢？

失去至亲的疼痛就像雪花一样飘落了整个冬天。走进没有妈妈在身边呵护叮嘱的冬天，伤感的泪水总会不经意地涌上眼帘。静静地行走地网络里，寻找那些生命里最富有生机的友情之花。揪紧梦海中的每一丝伤痛，爱情的背叛，亲情的远离，还有什么可以陪伴自己一起温暖过冬？一汪青翠的色彩抚平了梦海所有的伤痛。

幻想着那些陌生的名字，出现在自己身边的惊喜。幻想着那些真情流露的文章，在自己的生活里变成现实的意外。人生中还有什么是不可能发生的吗？一个个飞扬的名字，一张张个性的头像，一声声亲切的慰问，让梦海感觉到自己并不孤单，自己并不可怜。世上好男人多的是，周末有约朋友这样说着。可惜的是，被爱伤过的心不知道还能够再爱谁？

【圆梦】

踯躅在2012年的街头，遥想着朋友说的那些骇人听闻的话：世界末日未必是谣言！地球迟早会走上灭亡！我不想反驳他的危言耸听，可我又担心今年真的是生命中的最后一年。如果真的生命已经走到了尽头，我还有什么未完的心愿吗？不停地询问自己，渴望内心世界里的另一个我，可以回答我这个渺茫的问题。

一个心中有梦的人，哪怕长期生活在人生的冬季里，也不会感觉寒冷。我并不是时刻生活在寒冷的冬天里，寒意即将结束，晴空里的阳光即将再次显现。如果能够跨越时空的距离，我是不是比寻常人多了无数幸运的名词呢？那些在网上偶然相遇，真心相对的朋友，难道不值得自己留恋并且把他们放在心里一一牵挂吗？

五彩缤纷的梦想之花都已经相继开放，快乐与悲伤，幸福与烦恼总并存，有什么理由埋怨自己遇人不淑呢？有什么理由埋怨自己不幸呢？有什么理由埋怨自己不开心呢？重新为自己种植下更多更美的梦想吧，为自己的新年打造一个全新的愿望，让自己可以跟着时针秒针赛跑，做一个时刻走在时间前面的人。

天涯有爱不觉远，人生有梦不觉寒。迷失在元月的烟雨红尘里，坚决抹去那段不快乐的故事，让写作的激情再次点燃，让创作的梦袅袅上升，让烟雨架起红尘中的那座弯弯的拱桥，让痴爱文字的人都能够相遇在这个连接你我他的文学网站，让梦海里不醒的梦，永恒为烟雨红尘里四季常青的亮丽风景。

给吃素的朋友提供一个营养食谱，缺什么就照着吃！吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜（红萝卜、青瓜、菠菜），五谷（糙米、小米、小麦），水果（苹果、香蕉、梨），豆（芽菜、豆腐、红豆），同时也吃一些：果仁（腰果、杏仁、核桃），植物油（橄榄油、麻油），这样的话，绝对不用担心营养不足。

问：怎样吃出生命力？

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答：多吃新鲜食品，少吃加工食品，多生食、多蒸、多煮，少煎炸、炒、焗，多吃当季果菜，多吃本地产品。

素食其实也具备我们每天必需的营养，大家不妨参考以下的素食营养成份表去准备你的膳食：

醣——一切谷类、豆类、蔬菜的花叶茎根、瓜果、核仁。

脂肪——一切豆类、核仁、植物油。

蛋白质——一切谷类、豆类、核仁、芽菜。

维他命：

维他命A——红萝卜、菠菜、南瓜、紫菜、各种核仁、香蕉、豆腐、红米。

维他命B1——米及面、豆类、各种核仁、芽菜、多种水果蔬菜、葵瓜子。

维他命B2——豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜。

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维他命B3——米及面、干果、芝麻、维他命B6、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草。

维他命B12——紫菜、苜蓿、小麦草、维他命13、根茎类蔬菜、小麦草、叶酸、深绿色蔬菜、西兰花、花生、各种核仁。

胆碱——各种豆类、酵母、小麦草。

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泛酸盐——芝麻、糙米、瓜子等特别多。

全生酸——各种豆类、杏仁、全谷、小麦草。

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肌醇——核仁、各种蔬菜、黄豆、黍米、全谷。

烟草酸——小麦草、苜蓿、枣、酵母。

对苯胺酸——绿色蔬菜、小麦草、蜜糖。

维他命C——所有水果、大部分蔬菜、紫菜、豆浆、小麦草。

维他命D——蕃茄、红枣、芹菜、扁豆、苋菜、冬菇、苜蓿芽。

维他命E——各种核仁、植物油、牛油果、叶类蔬菜、苜蓿芽。

蛋黄素——黄豆、黍米。

维他命F——植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核果。

维他命H——植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核仁、椰菜花等蔬菜、全谷、豆类。

维他命K——绿色蔬菜、黄豆、苜蓿芽、蜜糖。

生物黄碱化物——各种水果、荞麦。

矿物质：

磷——几乎所有食物都有，以豆类、面、瓜子最多。

锌——绿色蔬菜、芝麻、各种核仁、瓜子、全麦面、黄豆。

铁——大多数绿色的蔬菜、豆类、小麦草、苜蓿芽、蜜糖、干果、瓜子、小米。

镁——深绿色蔬菜、全谷类食品、豆类食品、黍米、苹果、柠檬、小麦草、蜜糖、核仁。

铜——核仁、豆类、蜜糖、提子干、各种水果、菜茎根。

钙——深绿色植物、花生、核桃、蜜糖、小麦草、苜蓿芽。

钼——豆类、全谷麦片、深绿色蔬菜。

钴——绿色蔬菜、水果、豆类、小麦草、提子干。

钾——全谷食品、各种蔬菜、豆类、葵瓜子、小麦草、苜蓿芽。

钠——盐、芹菜、苏打粉、海带、小麦草。

硫——卷心菜、芽甘蓝、小麦草。

碘——紫菜、海带、发菜、昆布、粗海盐。

氯——全麦面粉、盐、黍米油、橄榄。

铬——全谷麦片、酵母、黍米油。

氟——多种蔬菜、茶。

硒——全谷、椰菜花、小麦草、酵母。

硅——小麦草、蕃茄。

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